可能很多朋友有这样的体验：刚刚躺在床上准备睡觉，楼上邻居在家走动或蹦跳运动的声音、拖椅子的声音、熊孩子玩耍或哭闹的声音等等噪音，对准备入睡的人以及入睡很难的人来说就是一种无法言说的精神折磨。

  据报道，邻里之间的矛盾争吵至少40%是由于噪音引起的，更不可思议的是一些过激事件发生，伤人伤己。这些噪音可能是你的无心之过，也可能是楼板太薄隔音能力差，但这样的一个问题确实影响了邻里之间的关系和大家的生活品质，“以毒攻毒”不是长久之计，不如咱们从自己家找找处理方法，既能隔绝自家的噪音不影响别人，也能降低别人家噪音对自家的“伤害”，下面这一些方法可以参考参考。

  集贯造价咨询（）了解，噪音主要是通过门窗、天花、地面、墙壁和管道进入室内，有孩子跑跳、走动、移动家具、物品掉落等固体传声，还有吵架、大声说话、乐器、宠物、电视、门外车流、广场舞等等空气传声，我们对症下药。

  门窗是隔绝室内外空气传声的噪音很重要的手段之一，选材自然要多费心，注意下面几点：

  隔音需求不大的话选中空玻璃即可，如果房子临街可以再一次进行选择夹胶玻璃，根据室外噪音大小选双层夹胶或三层夹胶。

  窗框隔绝声音的效果，塑钢＞断桥铝＞铝合金，但塑钢材质容易下沉，建议选保温、耐用性更好的断桥铝。

  一般来说，门扇越厚隔音越好，厚度至少要大于50mm，推荐55-60mm之间最合适。建议选择性能好价格低的实木复合门价格在2000-3000元，T型门比平口门密封性更好。当然，预算充足的话可以直接购买实木门，隔绝声音的效果更好。

  开合方式：平开门＞推拉门折叠门吊轨门，谷仓门隔音差不推荐。

  天花其实就是楼板，很多商品房的楼板比较薄，大概就13公分左右，隔绝声音的效果比较差，所以天花要做隔音处理。天花隔音主要是利用吊顶+隔音材料（隔音棉、隔音毡、吸音板等），如果振动噪音实在太大还能加入天花减震器，大概会占用10-20cm层高。

  家里公共空间，如客厅、餐厅等区域可以再一次进行选择超薄弹性吊顶（隔声毡→打龙骨→填声学棉→隔音板→打阻尼密闭胶→隔声毡→石膏板→辅料饰面层，厚度在7-8cm），不会占用太多层高；家里私密空间，如卧室、书房等区域可以再一次进行选择悬浮减震吊顶（厚度在11cm），层高足够的情况下还能加上减震器。但是减震器不是所有家庭都适用，振动不明显的环境中效果并不好。

  只做吊顶隔音是不够的，墙体也要做，跟吊顶隔音思路一样，但也会占用一定的室内面积。小户型也可以再一次进行选择用柜子来提高墙体隔音能力，定制一整面墙的顶天立地大柜子，背后可以再加一层隔音毡，隔绝声音的效果好又实用。